Самый действенный инструмент для достижения спокойствия, радости, гармонии с собой и миром
МЕДИТАЦИИ ОТ ИРИНЫ БОВА
Скачать медитацию
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваш телефон
Ваша почта
Скачать гайд по медитации
Ваше имя
Ваша фамилия
Ваш телефон
Ваша почта
Регулярная практика медитации
1
Повышает нейропластичность мозга
2
Позволяет избавиться от шаблонов мышления
3
Открывает пути к жизненным изменениям и нестандартным решениям
Медитация сегодня
Самый востребованный способ
саморегуляции и самосовершенствования
Когда мы достигаем устойчивой концентрации и обзаводимся внимательностью и бдительностью, мы приобретаем осознанность. Это умение связать между собой всё то, что мы замечаем, — то есть удерживать в поле своей концентрации многие объекты и наблюдать за их динамикой.
Благодаря развитой концентрации у нас появляется две важных для работы над сознанием способности: внимательность — то есть способность замечать происходящее как вовне, так и внутри тела и бдительность, или алертность — способность быстро реагировать на происходящее.
Осознанности по незнанию приписывают какие-то волшебные свойства — и так действительно может казаться, когда наблюдаешь за человеком, более осознанным, чем ты.

Некоторые исследования показали, что у людей, которые уделяют медитации хотя бы 15 минут в день, повысился тонус блуждающего нерва, соединяющего сердце и мозг. Вместе с этим в организме снизился уровень кортизола - гормона стресса.
Компании, которые используют медитацию
-1-
Apple
Стив Джобс был одним из самых близких к духовным практикам CEO. Свою любовь к медитации он пытался передать и сотрудникам компании — поэтому именно при нем в Apple появились специальные комнаты для медитации и было введено разрешение на ежедневную 30-минутную медитацию.
-2-
McKinsey & Co
Компания использует медитацию как один из инструментов HR-департамента. Их стратегия — сохранять счастье и здоровье работников, и медитативные практики идеально подходят. Компания разрабатывает программы медитации не только для внутренних департаментов, но и для своих клиентов — по словам представителей, это может сохранять миллионы долларов.
-3-
Google
В 2007 в компании появилась программа «Поиск внутри себя», которая привлекла более 500 работников на курсы медитативного дыхания. В Google регулярно проводятся курсы медитации и существуют специальные пространства — все благодаря вере в то, что медитация способна не только улучшить духовное самочувствие работников, но и укрепить компанию.
-4-
HBO
Телевизионная сеть уделяет много времени и ресурсов тому, чтобы сохранять работников максимально здоровыми — как физически, так и ментально. Поэтому в офисах HBO можно найти обустроенные спортивные залы, а в расписаниях занятий — курсы по медитации и йоге.
Почему вам точно подойдёт этот пакет медитаций:
Удобно
Вы можете скачать медитации на любое устройство и они будут под рукой в любой момент.
Быстро
Медитации длительностью от 7 до 20 минут. То, что нужно в современном ритме жизни. Медитации можно делать в любое время.
Бессрочно
Доступ к медитациям остаётся у вас бессрочно. Даже если вы поменяете устройство, медитации будут доступны на GoogleDrive
ВЫБЕРИ СВОЙ ВАРИАНТ
При любой покупке вы получаете дополнительную медитацию в подарок!
490 РУБЛЕЙ
Выбирайте любую подходящую медитацию, внедряйте в свои регулярные ритуалы и отслеживайте новые результаты в выбранном направлении.
Бонус - медитация "Покой во мне" в подарок.
ВЫБРАТЬ МЕДИТАЦИЮ
7 медитаций на каждый день
Утренняя настройка
Семь минут которые зададут самый лучший настрой на события дня, активизирут все зоны мозга, помогут запустить эмоциональный интеллект. «Удачный день» можно создавать, для этого достаточно провести утреннюю настойку, которая поможет сделать день более осознанным и спокойным. Особенно это полезно в те дни, когда вас ждут важные и значимые события, вызывающие тревожность, страхи, опасения.

Продолжительность - 7 минут.
Купить медитацию ЗА 490 РУБЛЕЙ
Опора на опыт
Почувствуйте, что счастье внутри! Оно в нашей возможности расти и развиваться. Благодарность прожитому опыту в рамках этой медитации становится фундаментальной опорой и даёт новые силы для движения вперёд.

Продолжительность - 7 минут.
Купить медитацию ЗА 490 РУБЛЕЙ
Очищение
Освободитесь от всего старого и ненужного, от того, что давит и не даёт развиваться, от токсичных эмоций (чувства вины, стыда, обид), связей, отношений.

Продолжительность - 11 минут.
Купить медитацию ЗА 490 РУБЛЕЙ
Ресурсное состояние
Окунитесь в мир детства, познакомьтесь со своим "внутренним ребёнком" и получите мощный заряд энергии и целительных ресурсов.

Продолжительность - 9 минут.
Купить медитацию ЗА 490 РУБЛЕЙ
Изменение установок
Мощная медитация поможет выявить ваши текущие цели и желания, а также ваши цели истинные, те, что для вас по-настоящему значимы. Позволяет определить деструктивные глубинные установки, которые мешают, и заменить их на конструктивные, которые помогают.

Продолжительность - 19 минут.
Купить медитацию ЗА 490 РУБЛЕЙ
Я принимаю новую жизнь
Глубинная техника осознанности, которая запускает сбалансированную работу обоих полушарий мозга, привносит в жизнь порядок и спокойствие, позволяет принимать изменения жизни.

Продолжительность - 14 минут.
Купить медитацию ЗА 490 РУБЛЕЙ
Путешествие в день своего
столетия
Это волшебная техника, которая позволяет побывать в будущем. Ментальный настрой каждого вашего дня соединяется в ваш жизненный путь, вызывает соответствующую эмоциональную волну жизни. Правильно выстроенное настроение жизни дает мощный положительный энергетический импульс на всю судьбу.

Продолжительность - 8 минут.
Купить медитацию ЗА 490 РУБЛЕЙ
Ирина Бова
  • Практикующий психолог, гипнолог
  • Кандидат наук, автор научных статей
  • Опыт более 10 лет в сфере психологии и психотерапии
  • Более 20 курсов повышения квалификации в России и за рубежом
  • Автор Всероссийского фестиваля «PRO ЛЮБОВЬ FEST»
  • Руководитель проекта «BOVA centre»
Больше обо мне
Click to order
Ваша покупка
Total: 
Ваше Имя
Вашr Email
Ваш телефон
Промокод